Le sommeil, ce n’est pas magique, c’est physiologique.
Pour qui ? Pour tous, dès 12 ans
Pour toutes les personnes qui ont du mal à s’endormir, qui se réveillent la nuit ou qui se réveillent trop tôt le matin et qui ressentent des répercutions en journée.
Appel découverte 30 min offert
Lors de cet appel, nous allons échanger entre autres sur ton problème de sommeil, tes ressentis et les solutions que tu as déjà essayé.
Je vais t’expliquer le déroulé de l’accompagnement, répondre à tes questions et voir si on peut avancer ensemble.
Accompagnement Sommeil en 6 séances
Explication sur la physiologie du sommeil
Présentation de l’agenda du sommeil
Possible évaluation de la sévérité, de la somnolence, de l’anxiété
Analyse de l’agenda du sommeil et consignes à mettre en place
Travail sur les émotions, le stress, les croyances, les rituels du coucher
Analyse de ton chronotype
Travail possible avec ton médecin traitant pour le sevrage des médicaments
Tarif de l’accompagnement Sommeil 6 séances
En visio : 420 €
A domicile sur Bayonne – Anglet – Biarritz : 420 €
Pour les villes proches de Bayonne – Anglet – Biarritz, me contacter pour le tarif.
Moyens de paiement : paiement via Paypal, possible paiement en 2 fois
Les séances de coaching sont non remboursées par la Sécurité Sociale.
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