Ici, je vous propose des articles récents, sélectionnés pour leur lien avec nos préoccupations du quotidien. Toutes les semaines, il y a une nouvelle actu.
Santé, bien-être, éducation, société, environnement… autant de sujets qui nous touchent et nous inspirent.
Je les partage ici comme des graines de réflexion, à lire, à ressentir, à discuter.
La chronobiologie
31 janvier 2026 – INSERM
La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme. Ce domaine a connu un boom au cours des dernières décennies : les chercheurs ont découvert de nombreux mécanismes de régulation des horloges internes et montré que leur dérèglement peut avoir des impacts majeurs sur la santé.
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Les fruits et légumes de mars
01 mars 2026 – JULIE DE YUKA
Le mois de mars nous apporte des giboulées et des gouttes de pluie éparses. Mais il annonce aussi le début du printemps et l’arrivée des beaux jours. Découvrez les fruits et légumes à déguster et cuisiner ce mois-ci !
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L’insomnie
18 janvier 2026 – INSERM
L’insomnie correspond à un déficit involontaire de sommeil. Il s’agit d’une pathologie complexe qui associe deux composantes : neurobiologique et psychologique. Les données recueillies chez différentes espèces animales et chez l’humain ont permis de décrypter certains de ses mécanismes…
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Les bienfaits des baies de Goji
22 février 2026 – Lavieclaire.com
Les baies de Goji sont de petites baies rouges à la saveur légèrement sucrée. Surnommées baies miraculeuses ou encore baies du sourire, elles s’intègrent à vos préparations sucrées comme salées. Mais, d’où proviennent les baies de Goji ? Comment les consommer ? Et peut-on en manger tous les jours ?
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Les bienfaits du sport
24 janvier 2026 – Santé Magazine
Ce n’est plus un secret, de nombreuses études le prouvent : le sport, c’est bon pour la santé ! En lui apportant plus d’oxygène, l’exercice physique dérouille et renforce l’organisme. Un gage de bonne santé. Découvrez tous les bienfaits de l’activité physique pour le corps et l’esprit avec notre équipe d’experts.
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melocoaching.com 